※本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。当サイトは販売元の公式サイトではありません。価格・内容は2026年10月15日に販売元のページで確認したものです。最新の情報は、申し込み前に必ずリンク先でご確認ください。

冷凍の具だくさんスープの選び方｜食物繊維・手軽さ・定期便の条件をチェック、ごぼうたっぷりの冷凍スープも紹介

「野菜や食物繊維が足りていない気がする」「忙しくて、夜ごはんを作る余裕がない」「でもコンビニやカップスープばかりでは物足りない」。そんなときに便利なのが、電子レンジで温めるだけの冷凍スープです。

この記事では、冷凍の具だくさんスープを選ぶときに確認したいポイントと、定期便を申し込む前に見ておきたい条件をまとめました。あわせて、焙煎ごぼう茶で知られるあじかんの、国産ごぼうを使った冷凍スープ「ごぼうリセットスープ」を紹介します。

冷凍スープを選ぶ5つのポイント

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、食物繊維の目標量は1日あたり男性20〜22g以上（18〜29歳は20g、30〜64歳は22g）、女性18g以上とされています。野菜・海藻・きのこ・豆・穀物などから意識して取らないと、不足しやすい栄養素です。

ごぼうは、野菜のなかでも食物繊維が多い食材です。皮の近くに香りやうま味があるため、皮ごと使ったスープは風味も楽しめます。

販売元のページに掲載されている内容をまとめました（2026年10月15日確認）。

項目	内容
販売元	株式会社あじかん（焙煎ごぼう茶のメーカー）
味の種類	ごぼうまるごと旨辛みそ／ごぼうまるごとしょうゆ／濃厚クリーミーチャウダー／ごろっと野菜のミネストローネ／もち麦豆乳生姜の5種類
ごぼう	契約農家が育てた国産ごぼうを皮ごと使用（2か月低温熟成）。1食でごぼう1.4本分
栄養（もち麦豆乳生姜の場合）	食物繊維12.5g、119kcal
調理	電子レンジで温めるだけ（販売元の案内では約4分）
定期便の価格（税込）	初回2,484円、2回目以降2,916円
送料	2回目以降990円
お届けの間隔	1週間・2週間・3週間・4週間ごとから選べる
解約・変更	次回お届け予定日の5日前までにマイページまたは電話で連絡

※セット内容（食数）や初回の送料などの詳細は、申し込み画面で確認してください。販売元のページでは、3回続けた場合の支払い合計は8,316円と案内されています。

スープだけに頼りすぎず、ほかの食事とのバランスも考えながら取り入れましょう。

A. 販売元のページでは解約できると案内されています。次回お届け予定日の5日前までに、マイページまたは電話で連絡が必要です。

A. 販売元は、朝食やランチにもおすすめしています。ほかの食事と組み合わせて、無理なく取り入れましょう。

A. 1週間・2週間・3週間・4週間ごとから選べます。変更も次回お届け予定日の5日前までに連絡します。

A. 食物繊維を急に増やすとお腹が張ることがあります。持病がある方や食事制限がある方は、医師に相談してから取り入れてください。

冷凍の具だくさんスープは、具の量・栄養成分・原材料・調理の手軽さ・定期便の条件を確認して選びましょう。特に定期便は、送料と解約の締め切りを事前に確認しておくことが大切です。

国産ごぼうをたっぷり使った、食物繊維を意識したスープを探しているなら、5種類の味がそろう「ごぼうリセットスープ」を販売元のページで確認してみてください。